2018-12

フィジカル

フットサルの最強体力トレーニング?走り込み不要で体力不足とおさらば!

フットサルで活躍したい、もっと上達したいと思っているのであれば体力はとても重要。なぜなら動ける身体こそが1つ1つのプレーの根幹になっているからです。今回は体力をつけてゲームで活躍ができる為の、「たった4分間で体力UPできる最強トレーニング」を紹介。
ライフハック

集中力を超簡単に高める魔法の方法とは?勉強・仕事が誰でも楽々捗る!

プログラミングの勉強をしていて、「今よりも集中力を上げたいなぁ」と思うように。YouTubeでメンタリストのDaiGoさんが「20分で集中力を1.5倍にする方法」を紹介していました。今回は備忘録を兼ねて集中力を簡単に高める方法をお伝えします!
ディフェンス

フットサルのディフェンス1対1で初心者が上手くなるコツを伝授!

初心者~中級者くらいの人が、1対1のディフェンスを上手くなるコツや方法で「これ!」といったものが中々ない。そこで今回はYouTubeのフットサル動画を調べまくったS.Kが、「これを意識することで1対1のディフェンスが上達するコツ」を紹介していきます。
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