フィジカル

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フットサルの最強体力トレーニング?走り込み不要で体力不足とおさらば!

フットサルで活躍したい、もっと上達したいと思っているのであれば体力はとても重要。なぜなら動ける身体こそが1つ1つのプレーの根幹になっているからです。今回は体力をつけてゲームで活躍ができる為の、「たった4分間で体力UPできる最強トレーニング」を紹介。
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