肩こり

今まで平気だったのに社会人になって急に肩こりが酷くなった、、、しかも体重も増えてしまった気が、、、そんな悩める人にとっておきの良い健康法がありました。その方法が「スワイショウ」という体操です。今回は健康法であるスワイショウについて紹介します。